Crónica visual del Open Vall fosca

A modo de crónica de la carrera de esquí de montaña de hace unas semanas os cuelgo el link de un video de una calidad impresionante. Espero que sirva de motivación para los aranrunners que participen el la cronoescalada de este finde.

Saludos.

http://www.tnproduccions.com/neu_ca.html

11ª Marcha dels Castells

Esta vez no pudo ser, los aranrunners no conseguimos el objetivo, y finalmente pusimos pie a tierra, bien, mejor dicho, culo a silla.

Todo empezó bien, la noche anterior, que si hará frío, que si hará calor, mira el meteocat, yo he oido que decían que nevaría.... Los pros, Kike y Paco con 500.000 prendas de publicidad decidiendo que se ponen....en fin, lo de siempre.


El domingo nos despertamos a las 5,45 y a la salida, buen ambiente y todavía de noche. Allí salimos los 1750 participantes dispuestos a currarnos los 52 km (finalmente se ve que eran 55).

Chino chano, vamos a buen ritmo, adelantamos a mucha gente, hablando, risas, llegamos al primer punto de control, km 7,700 en Montcortés de Segarra, chocolate, coca, naranjas, agua, que currado el tema gastronómico, MIL GRÁCIAS AL CENTRE EXCURSIONISTA DE LA SEGARRA por contribuir a la conservación de nuestra figura.

De allí salimos dirección a l'Aranyò, bonito castillo y volvemos a cruzar la carretera para seguir pasito a pasito.

Largo rato de campo hasta llegar a Sisteró, sigue la conversación, las risas, la mofa, hay tiempo de todo. Llevamos algunas paradas para miccionar (me encanta la palabra), aunque Carlos desde la salida dice que con eso no le basta, que el lleva algo más pesado. Llegamos a Les Pallargues, siguiente punto de sustento, aquí muchas chuches, frutos secos....Kike se quejaba ya de ampollas y lo soluciona con precinto de una caja de comida...son muchos años.

De allí reemprendemos el camino, que ahora se hace más pesado, el bonito paisaje se cambia por el de las obras del Canal. Así hasta llegar a Florejacs, donde tenemos otro bonito Castillo.

Sólo salir de aquí ya se ve el Castillo de les Sitges, aunque se ve muy lejos, es el trozo más bonito de la ruta, estrechos caminos de fila de 1, Julian empieza a sufrir, y el avituallamiento de Les Sitges llega en buen momento, km 27,700.

Paco ya ha empezado a renegar de su rodilla, y como no podía ser de otra manera, el único que no llora sus penas es el duro de Carlos. Al tran tran, sin dar conversación, avanza con paso firme.

Empiezan a surgir las dudas, nos dicen que faltan 8 km hasta Guissona donde comeremos.

Los pros ya no aguantan más andando, deciden ponerse a correr hasta Guissona, Julian se hunde, baja el ritmo y Carlos le espera, se ve el final de este reto.

Mis piernas no articulan, los músculos empiezan a amenazar, y con el único sustento del cerebro se antoja arto difícil cubrir los más de 15 km que nos quedan.

Se ve Guissona, parece que se aleja conforme avanzamos, y el camino hasta el pavellón se hace interminable, con la longaniza y el carajillo como objetivos únicos, y con la mente asumiendo el final de esta bonita historia.

Carlos espera hasta el final. Al llegar al pavellón, una vez más, un gran ambiente, mucha gente, buena organización y allí están Paco y Kike esperandonos para darnos la noticia, ellos ya lo han decidido, ABANDONAMOS.

Paco teme su rodilla, Kike está desmotivado de tantas horas andando, y un servidor no tiene fuerzas ni para impulsar la sangre al cerebro. Carlos es el único jodido por el abandono, pero la solitud le impulsa a quedarse en la estacada.

Nos trincamos el bocata, explicamos nuestras aventuras, deseamos suerte a los de Agramunt, que prosiguen valientes su camino....y a sufrir en casa.

clasificaciones
http://www.marxadelscastells.com/index.php?usu=27077&clau=4

Marxa Naut Aran 20-02-2010

Después de la buena experiencia de la Marcha Beret, nos apuntamos David, Giro y yo a la marcha Naut Aran. Evidentemente, después de comprobar las virtudes de los esquís de ceras en el óptimo rendimiento de Giro de este año decidí probar con los esquís de Julián y adentrarme en el mundillo de las ceras (no tardaría en comprobar la parte mala de esta decisión).
Antes de seguir he de reconocer que este año Giro ha estado más fuerte física y mentalmente que yo en las carreras de fondo, además de mejor equipado y con más técnica, por tanto, me ha ganado merecidamente siempre, (digo esto, para que mi crónica y penurias en carrera no suenen a excusa barata de mal perdedor, el que gana está más fuerte y punto).

Así que hicimos una sesión de encerado de esquís el día anterior .

Preparación de la capa de base

En algún momento hicimos algo mal, aún no sé el qué.

Para celebrar la buena preparación y preparar concienzudamente la carrera decidimos salir a tomar una copa, la cosa se alarga, las cabras tiran al monte... y yo retiro medianamente pronto 3:oo a.m y Giro un poco más tarde, se presenta a la mañana habiendo dormido más bien nada pero listos para darlo todo...

Una vez en la carrera, Giro y yo salimos a tope, David se marca su ritmo y nos sigue por detrás. Al salir Giro va un poco tocado (normal ya que ha de quemar la carbonilla de la noche anterior), yo voy bien y avanzamos rápido al llevar unos 2 Km y acercarnos a la parte de Orri, me doy cuenta de mi error... Los esquís no me deslizan nada, llegamos a la zona de bajadas y he de remar para avanzar, noto que me voy cebando mucho ya que no puedo descansar en ningún sitio, Las ceras se agarran demasiado y me empiezo a desesperar, protesto pero voy tirando, Giro viene conmigo y vamos hablando, pero cada vez soy consciente que me estoy rallando y no llegaré muy legos, en las subidas muy fuertes subo sin problemas (a diferencia del resto que sufren) en las bajadas y llano me quedo (a diferencia del resto que deslizan). En el Km 7-8 aprox. Giro me dice que ya va bien y que va a tirar, le digo que estoy fundido y ya llegaré (nos pensamos que quedan unos 2 ò 3 km), Me quedo y llegó al km 10 pasando por delante de meta, me pensaba que ya estaba y quedan 7 km.... Me paro, quiero abandonar, voy hacia la meta para retirarme, me lo pienso, media vuelta y avanzo 200 metros, estoy destrozado, decido que abandono. me vuelvo a parar estoy 6-7 minutos dando vueltas en el mismo sitio, me va adelantando gente... Al final, veo gente que también va cansada y sigue, decido continuar, acabar la carrera, no abandonar aunque estoy agobiado de los esquís, me lo tomo con la calma pero voy un poco más rápido que algunos de los que me han adelantado, los pasó y tras 7 km llego a la meta. Sólo pienso en 2 cosas, comer y quemar los esquís con ceras y todo (como no son míos me contengo).

Más tarde llega David, satisfecho y contento. Los tiempos de carrera los podéis ver clickando en el título de esta entrada.

Los dignos sufridores, aunque lo parezca no es Vancouver sino el Pla de Beret.

31 Marxa beret

El año pasado empezamos a practicar esquí de fondo, y contra todo pronóstico, nos encantó. Desde ese momento la Marxa beret se convirtió en un reto para nosotros. El pasado 7 de febrero se celebro la 31 edición y no faltamos a la cita.

El dia anterior empezamos a meternos en situación encerando los esquís de los 4 runners (Gallart, Kike, Julián y un servidor).

El domingo pretendíamos subir prontito para no llegar los últimos como el año pasado, pero no se como pasó, pero volvimos a llegar a 5 minutos de la salida. Parecía que el dia estaba tapado pero justo al llegar al pla de beret.... SORPRESA!!! dia espectacular!!!!!!

Nos informamos, Julián y yo, de las ceras a elegir, y ante la diversidad de opiniones ( nadie concidía) decidimos poner lo que nos dio la gana. Empezamos con una bien fria ( -7, -3) y para la subida pusimos algo mas caliente ( -2, 0). Mientras Paco y Kike tenían experiencias extrasensoriales en mi coche (esto no tiene nada que ver con el deporte, así que no lo cuento, alguno sabrá de que hablo).

LA CARRERA

Como ya he dicho, salimos casi de los últimos, salimos alegres para recuperar lo antes posible.

El circuito lo hacemos a buen ritmo, en 35 minutos entamos en gabatxos.

La bajada a Montgarri tremenda, espectacular, rápida pero disfrutando. En la "bajadísima" de siempre nos encontramos con David, Leopoldo y Simon haciendo de control, y de paso tirando alguna foto. Yo me quito los esquís, porque está todo plagado de gente cayendose en medio de la bajada y Paco me esta sacando ventaja ( y eso no lo puedo permitir, jeje).

Llegamos al avituallamiento donde esta Morell, , Paco en cabeza, seguido de mi y Kike nos coge justo en este momento. Despues de un refrigerio rápido, empezamos la subida.

Casi al principio Kike se da cuenta que está mas fuerte y nos deja fácilmente. Seguimos Paco y yo un buen rato juntos hasta que Paco se medio cae y paso delante, intento esperar pero lo veo jodido y decido tirar solo. Voy bien y las ceras me van de coña, disfruto.

Un rayo de esperanza me cruza la mente cuando veo a Kike al final de una larga recta, le voy viendo durante toda la subida (buena motivación). A falta de 2 o 3 km casi lo he alcanzado, pero se me vuelve a ir.

Despues de unos bucles interminables y una subida durísima llegamos a la meta, muy jodidos pero muy contentos de haber bajado el tiempo del año pasado ( 25 minutos en mi caso), teniendo en cuenta que este año era bastante mas dura , aunque sin bajar de las 2 horas como teniamos pensado.

La sensacion es que, con mejor material y mejor preparado se divierte uno mas de lo que esperaba.

Hasta la "Marxa al Naut Aran"

resultados 31 marxa beret

http://www.albecam.com/_cat/index.php?option=com_content&task=view&id=136&Itemid=37

Aquí os dejo la clasificación de la Marxa beret, de la que estoy muy contento este año.

Mas adelante, cuando tenga todas las fotos os cuelgo la crónica.

esqui de fondo fuera pista

En nuestra preparación para la marcha a Beret, nos hemos topado con un modo de entrenar, que mas que entreno es un vicio. Se trata de cogerse los esquís y hacer una pista forestal ( las mismas que nos hacemos en verano con la bici).


Aquí os dejo un par de experiencias en video, para que veais la gozada que es llegar donde no llegan los coches.






Muy recomendable, si señor.

IIª Sant Silvestre Pont de Suert 31-12-2009

El día 31 bajo la lluvia, el frío, un gorro de Papa Noel, con el cuerpo lleno de turrón y esperando la celebración de la Noche Vieja se celebró la 2ª Sant silvestre de Pont de Suert. Lo mejor de la jornada fue la fiesta de después y la cena en compañía de los amigos/as, puesto que el resultado de la carrera fue un agotamiento crónico por mi parte y unas agujetas que arrastré varios días ¡¡¡¡ Como no, Quique anduvo más fino y rápido que yo, ya que a los 200 metros ya me vi cascao y dije el ya clásico tira, tira...

Antes de salir, equipo básico + gorro de Papa Noel

La salidaBastante cansado a falta de 1,8 Km

Lo mejor de la carrera esta vez... Parar de correr

Trofeo al que no aspiramos en ningún momento

¡ Feliz año a todos !