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lunes, 13 de abril de 2009

MARCHA AL NAUT ARAN

Como ya dije anteriormente, el pasado dia 5 de abril corrimos la marcha al Naut Aran de esquí nórdico, en técnica clásica y en la distancia de 17 km. En representación de los runners fuimos Bonillo, David y yo. Aun no se han publicado los resultados oficialmente, así que no sabemos la posición que ocupamos, aunque si el tiempo, luego lo comento.
Observareis que no hay fotos que ilustren nuestra experiencia, pero es que íbamos con lo puesto y no teníamos público afín.
Pensabamos que la carrera era a las 10:00. así que quedamos a las 8:30 para llegar con tiempo de ver el ambiente y no tener que correr, aunque al final salimos algo mas tarde y llegamos algo justitos, menos mal que al final la carrera no era hasta 10:30. Nos echamos unas risas antes de empezar ya que conocíamos a la mayoria de la gente, muy buen ambiente....
La salida se situa al ladito de la cafetería, a priori desconocemos el recorrido, la llegada está justo después del tunel que hay al principio del circuito.


la carrera

A las 10:30 se da la salida y, por la experiencia de la marcha a beret intento salir delante (detras de los buenos, claro, tampoco es plan molestar), salgo fuerte, como no hay demasiada gente no nos molestamos mucho.

Primera sorpresa, el recorrido es el circuito al que hemos dado cientos de vueltas esta temporada, pero AL REVES.... Ahora me arrepiento de no haberlo provado antes.

A los pocos metros despejo dos de mis grandes dudas, como estará la nieve? y , agarrarán los esquís en las subidas con la nieve dura? Pues la nieve está en muy buen estado, se notan las nevaditas de ultima hora. Y si, los esquís agarran y de que manera. Un gustazo vaya!!!!!!

El grupo se estira realmente rápido, en el km 2 o 3, después de las primeras subidas ya voy prácticamente solo, veo que Peir me adelanta por la derecha, intento seguirlo pero enseguida me doy cuenta que está más fuerte que yo, no me cebo ya que aun queda casi toda la carrera.

Sobre el km 4 ya me veo totalmente solo, los de delante se me escapan sin remedio y los de detras vienen lejos. Justo en la subida mas fuerte me alcanzan David Antunez y otro que no conozco. Se me van despues de la subida, justo bajando hacia Orri.

La parte de Orri, preciosa como siempre. Aquí me empiezan a dar rampas en las piernas, sobretodo en las subidas al intentar ir mas rápido de lo que puedo. Aquí es donde me adelanta una chica que anda una pasada, no puedo sino seguirla con la mirada, se me come a mi y los 2 o 3 que llevo por delante, que ya están bastante lejos, la pierdo de vista.

Me pego un sofocón durante el resto de la vuelta solito, en el desvío para hacer la segunda vuelta veo que se me empiezan a acercar dos, pero a 1 o 2 minutos, por fin una motivación para ir algo mas rápido. Me pongo como objetivo que no me cojan. Acelero y sufro un poco y no los despego, me da la sensacion que incluso uno de ellos se me acercan mas. Saco fuerzas de flaqueza ya que queda poco y doy el resto. Por fin consigo despegarme de verdad.

En este momento me empiezan a adelantar los 1eros de la clasificación. Con esta gente no queda otra que mirar, aprender y disfrutar....

Cuando me quedan unos 2 o 3 km miro el tiempo que llevo y veo que puedo hacer un buen tiempo (yo iba con la idea de hacer 1:45) en estos momentos llevo 1 hora 20 o así. Me pego el último esfuerzo y llego a la meta en 1:28 minutos, contento y hecho polvo. Hacer casi toda la carrera solo me ha minado la moral por momentos. Antonio Delaurens, con quien habíamos dicho de hacer parte de la carrera juntos y no he visto desde la salida, llega 4 minutos después de mi. Si no recuerdo mal, Bonillo llega con un tiempo de 1:47, también contento y exhausto, como está mandado, acompañado de Begoña. David llega en 1:56 me parece.

El balance positivo, todos hemos bajado de las 2 horas, objetivo cumplido. El año que viene esperamos ser mas y mejores.

Adios al fondo de competición por este año. Para ser nuestro primer año, no está mal.

martes, 3 de febrero de 2009

MARCHA A BERET






Poco queda que añadir a la mágnifica crónica del runner Galhaguer, así que a continuación os describiré mis sensaciones en lo que ha sido mi primera toma de contacto con el mundo de la competición (aunque de competitivo no tenga nada).

Después de llegar mis 5 minutos de rigor tarde ( sabia que al final me lo hecharían en cara) a la cita y subir a Beret con Paco y More, cambiarnos y todo eso, empieza la carrera.

Al principio romería, ya os podeis imaginar. Aunque había tenido algún que otro problemilla durante la semana ( de salud) parece que me encuentro bien, las piernas responden.

Pronto llegan los calores y empieza a sobrar el gorro y el buff. Paco y yo tenemos que parar, aun en el primer kilometro, para que no nos molesten y los guardamos. Ahí es realmente donde empezamos la carrera. Intentamos coger a More y a Bonillo, cosa no muy difícil con el gentío que hay. Una vez cogidos decido que, ya que me encuentro bien y no se cuanto durará, voy a tirar un poco para probar sensaciones.

Prácticamente hasta llegar a orri vamos por fuera de traza adelantando a mucha gente, ahi es cuando se empieza a estirar el pelotón.

Me sorprende muy gratamente toda la zona de Orri, son todo subidas y bajadas pero no muy pronunciadas, bonito de hacer, muy recomendable.

Al llegar al primer avituallamiento decidimos no parar ya que está a tope de gente y aun vamos enteros de fuerzas. Ahí nos quitamos a mucha gente también.

Sigo tirando casi toda la vuelta al circuito (km 9,5) y cuando llegamos a la zona de meta, la cafeteria etc... me adelantan More y Paco. Aunque les sigo sin problemas. Por ahora me estoy encontrando increible.


Empieza la bajada y Paco se escapa, nosotros ( More y yo) nos lo cogemos con algo mas de calma y nos quedamos a cuadros cuando vemos que nos adelanta el que acabaría ganando la prueba de los 42 km. Eso es hacer esquí nórdico y lo demas son tonterias, que clase...

En la bajada Bonillo nos alcanza sin problemas, solo estaba unos metros detrás. De repente la bajada salvaje, intentamos bajarla pero despues de comer algo de nieve decidimos quitarnos los esquis y bajar corriendo.

Aquí soy el menos habil de los 4 y pierdo bastante tiempo, aunque los cojo en el avituallamiento de montgarri ( km 15). Caldito, trozo de platano y al infierno de la subida.

Aquí es cuando me entra una minicrisis , bajo el ritmo pero sigo a More que también va tocado.
Llegamos juntos al descansillo que hay antes del puente, es una bajada bastante pronunicada y con la nieve en bastante mal estado por el paso de tanta gente. En la curva me caigo fuerte, y dos participantes ( muy majos ellos) se me llevan por delante. Después de, no menos de mil perdones y lo sientos, consigo levantarme y seguir, pero ahora si CRISIS, y gorda. Bajo el ritmo hasta casi ir andando, los esquís no sujetan y me duele la pierna izquierda horrores.

Como fuerzas no me quedan, tiro de coco. No se ni lo que pensaba pero consigo pasar la subida. Empieza a llanear el terreno y recupero las sensaciones. Milagrosamente me encuentro bien. Empiezo a acelerar el ritmo y adelanto al menos a 15 de los 25 que me han adelantado en la subida. Empiezo a crecerme cuando veo que estoy llegando al Pla de beret y empieza la gente a animar. Un chaval me grita: "vamos Giro, que ya estás" y yo me lo creo. La sorpresa es que no vamos directos a la meta, hay que dar un pequeño rodeo de 500 metros que se me antojan interminables.

Llego justísimo de fuerzas, vacío...pero bracenado hasta el final y contento por haberlo dado todo ( aunque se puede dosificar mejor la próxima vez) y en el tiempo justo que pensaba hacer: 2 horas y media. Adjunto link de la clasificacion, para los curiosos quedamos el 112, 119, 125 y 136

http://www.marchaberet.com/21kh.pdf


Lo mejor el ambiente, de cine, la gente muy agradable.
Al dia siguiente me levanto con agujetas en los brazos y las piernas algo cansadas pero bien.
Tengo un mensaje en el mobil: "Paco y tu salis en el Segre", cuando voy a desayunar lo compro y efecttivamente ahi estamos, mas guapos que las pesetas, parece que la foto nos la hacen a nosotros y los demás están de relleno, jeje.

Ya tengo ganas de que llegue la marcha al Naut Aran, os animo a todos a que participeis.

Un saludo