Hace 8 meses
viernes, 11 de septiembre de 2009
sábado, 15 de agosto de 2009
III Clàsica Olla de Núria. 19 de juliol 2009.
La III Clàsica Olla de Núria celebrada el 19 de julio de 2009, representaba además la celebración del Campeonato de Catalunya 2009 i el 1er gran premio internacional de las naciones, con lo cual compitieron atletas de gran nivel, 7 campeones del mundo de carreras de montaña (Kilian Jornet, vigente campeón entre ellos) y por supuesto nosotros....
La historia fue así:
8:45 h: Reunión informativa o briefing, explican el recorrido y la previsión del tiempo.
9:30 h: Salida de la carrera.
Salen todos corriendo y al sprint, está claro que los seguimos pero no dejo de pensar"Están locos o que? Todavía queda mucho por delante... "
Primeras rampas al inicio de carrera (subida al Puigmal), 1000 metros de desnivel para empezar y todos van a tope. Aquí decido seguir a Quique lo que pueda para no perder demasiado tiempo y evitar un fuera de control en la cima.
Seguimos subiendo y subiendo....
Después de 25 minutos, le digo a Quique que bajo el ritmo y que ya llegaré. Me marco uno en que no pierda mucho tiempo pero que no me deje excesivamente tocado, ya que desde la cima del Puigmal aún quedan 17 km, 1000 metros de subida y 2000 aprox. más de bajada. 5 minutos después paro un momento, arcadas y devuelvo. Me adelanta gente y me dicen que pare o que baje el ritmo. Pienso que seria muy largo explicarles que todavía tengo resaca del viernes, y una gran facilidad para las arcadas que tonifican el cuerpo y es cuando me empiezo a sentir bien. Además considero de mala educación explicar todo esto mientras estoy devolviendo el croissant que me he comido antes de la salida. Tras este parón me uno a un grupito, ya me encuentro bien y sigo para arriba..
A los 58 minutos el campeón del mundo "fa el cim".
En el mismo instante pero unos cuantos metros más abajo Quique sigue subiendo.
Y unos cuanto metros más abajo, en el mismo momento sigo yo. Ya me encuentro bien y decido que una vez llegue arriba aceleraré el ritmo...
Mientras subimos disfruto del paisaje y del día tan bueno que hace, las vistas son espectaculares.
Otro instante de carrera.
A punto de llegar a la cima del Puigmal.
Este es el ambiente que nos esperaba arriba a 2913 metros de altitud.
Algunos tramos de carrera....
Otras rampas que teníamos que afrontar a mitad de carrera.
Más desnivel.
Puigbó a mitad de carrera, nos quedamos en su casa el sábado. Acabó la carrera en 3 horas 28 minutos.
Quique a mitad de carrera. Tiempo final: 4 horas 6 minutos.
Aunque levante los brazos es mitad de carrera. Tiempo final 4 horas 30 minutos.
Rampas finales.
En este punto, me empieza un dolor intenso en la rodilla que acaba en tendinitis. Desde la cima del Puigmal hasta aquí he ido bien y adelantando gente, a partir de aquí cada paso es un calvario y en las bajadas lo pasó fatal. La última bajada se me hace eterna y el dolor inaguantable, me siento frustrado ya que físicamente estoy bien, cansado pero podría seguir a buen ritmo y motivado. Ahora ya se trata acabar antes del fuera de control a las 4:30 horas. Sufro pero lo consigo.
Esto es todo amigos...martes, 14 de julio de 2009
III Clàssica de l'Olla de la Vall de Núria
Después de un largo período de inactividad, volvemos otra vez a empezar a entrenar cuando se puede (1 día en el último mes) y a apuntarnos a algunas carreras. Para empezar la temporada de verano, este domingo 19 de julio nos hemos apuntado a la III Clàssica de l'Olla de la Vall de Núria.
Sólo hay que ver el perfil de la carrera en el link que os adjunto (pulsar sobre el título de la entrada), para darse cuenta de dos cosas:
1- La carrera será bonita pero inmensamente dura.
2- Es más que probable que experimente una pájara, debido a la baja forma, el calor y el desnivel acumulado de la carrera que sólo empezar ya me dejará tocado.
De todas formas, con la misma ilusión que el primer día, intentaré acabar la carrera.
Ya os contaremos.
Sólo hay que ver el perfil de la carrera en el link que os adjunto (pulsar sobre el título de la entrada), para darse cuenta de dos cosas:
1- La carrera será bonita pero inmensamente dura.
2- Es más que probable que experimente una pájara, debido a la baja forma, el calor y el desnivel acumulado de la carrera que sólo empezar ya me dejará tocado.
De todas formas, con la misma ilusión que el primer día, intentaré acabar la carrera.
Ya os contaremos.
sábado, 13 de junio de 2009
martes, 2 de junio de 2009
Finde en Maladeta
Hace tiempo que no hay movimiento en estenuestro blog. Supongo que entre lesiones, vacaciones y otras gandulerias las hazañas deportivas son caras de ver. A modo de motivación os cuelgo la excursión del finde pasado. Me sirvió para probar el estado de forma de mi rodilla derecha y como despedida de la temporada de esquí. Fue una áventura muy bonica de la que Pax y yo nos llevamos un recuerdo inolvidable. Allí van unas fotos que seguro que os gustarán...
Parece que no hay mucha nieve...habrá que andar un rato
Parece que no hay mucha nieve...habrá que andar un rato
Nos mojamos como patos antes de llegar al refugio, justo para cenar.
El tiempo amanece inestable. Mejor dejar el Aneto para otra ocasión y subir a la Maladeta.
El camino sube... 
...y de repente aún sube más.
...pero con dos c. parriba
Hacemos cumbre.
El tiempo empeora, retirada.
Ahora a saltar la grieta
Una grieta que da algo de miedo.
La última bajada de la temporada...lo encontraré a faltar!
El tiempo ha mejorado y por fin llegamos al coche.
Una excursión fantástica!.
lunes, 13 de abril de 2009
MARCHA AL NAUT ARAN
Como ya dije anteriormente, el pasado dia 5 de abril corrimos la marcha al Naut Aran de esquí nórdico, en técnica clásica y en la distancia de 17 km. En representación de los runners fuimos Bonillo, David y yo. Aun no se han publicado los resultados oficialmente, así que no sabemos la posición que ocupamos, aunque si el tiempo, luego lo comento.
Observareis que no hay fotos que ilustren nuestra experiencia, pero es que íbamos con lo puesto y no teníamos público afín.
Pensabamos que la carrera era a las 10:00. así que quedamos a las 8:30 para llegar con tiempo de ver el ambiente y no tener que correr, aunque al final salimos algo mas tarde y llegamos algo justitos, menos mal que al final la carrera no era hasta 10:30. Nos echamos unas risas antes de empezar ya que conocíamos a la mayoria de la gente, muy buen ambiente....
La salida se situa al ladito de la cafetería, a priori desconocemos el recorrido, la llegada está justo después del tunel que hay al principio del circuito.
la carrera
A las 10:30 se da la salida y, por la experiencia de la marcha a beret intento salir delante (detras de los buenos, claro, tampoco es plan molestar), salgo fuerte, como no hay demasiada gente no nos molestamos mucho.
Primera sorpresa, el recorrido es el circuito al que hemos dado cientos de vueltas esta temporada, pero AL REVES.... Ahora me arrepiento de no haberlo provado antes.
A los pocos metros despejo dos de mis grandes dudas, como estará la nieve? y , agarrarán los esquís en las subidas con la nieve dura? Pues la nieve está en muy buen estado, se notan las nevaditas de ultima hora. Y si, los esquís agarran y de que manera. Un gustazo vaya!!!!!!
El grupo se estira realmente rápido, en el km 2 o 3, después de las primeras subidas ya voy prácticamente solo, veo que Peir me adelanta por la derecha, intento seguirlo pero enseguida me doy cuenta que está más fuerte que yo, no me cebo ya que aun queda casi toda la carrera.
Sobre el km 4 ya me veo totalmente solo, los de delante se me escapan sin remedio y los de detras vienen lejos. Justo en la subida mas fuerte me alcanzan David Antunez y otro que no conozco. Se me van despues de la subida, justo bajando hacia Orri.
La parte de Orri, preciosa como siempre. Aquí me empiezan a dar rampas en las piernas, sobretodo en las subidas al intentar ir mas rápido de lo que puedo. Aquí es donde me adelanta una chica que anda una pasada, no puedo sino seguirla con la mirada, se me come a mi y los 2 o 3 que llevo por delante, que ya están bastante lejos, la pierdo de vista.
Me pego un sofocón durante el resto de la vuelta solito, en el desvío para hacer la segunda vuelta veo que se me empiezan a acercar dos, pero a 1 o 2 minutos, por fin una motivación para ir algo mas rápido. Me pongo como objetivo que no me cojan. Acelero y sufro un poco y no los despego, me da la sensacion que incluso uno de ellos se me acercan mas. Saco fuerzas de flaqueza ya que queda poco y doy el resto. Por fin consigo despegarme de verdad.
En este momento me empiezan a adelantar los 1eros de la clasificación. Con esta gente no queda otra que mirar, aprender y disfrutar....
Cuando me quedan unos 2 o 3 km miro el tiempo que llevo y veo que puedo hacer un buen tiempo (yo iba con la idea de hacer 1:45) en estos momentos llevo 1 hora 20 o así. Me pego el último esfuerzo y llego a la meta en 1:28 minutos, contento y hecho polvo. Hacer casi toda la carrera solo me ha minado la moral por momentos. Antonio Delaurens, con quien habíamos dicho de hacer parte de la carrera juntos y no he visto desde la salida, llega 4 minutos después de mi. Si no recuerdo mal, Bonillo llega con un tiempo de 1:47, también contento y exhausto, como está mandado, acompañado de Begoña. David llega en 1:56 me parece.
El balance positivo, todos hemos bajado de las 2 horas, objetivo cumplido. El año que viene esperamos ser mas y mejores.
Adios al fondo de competición por este año. Para ser nuestro primer año, no está mal.
Observareis que no hay fotos que ilustren nuestra experiencia, pero es que íbamos con lo puesto y no teníamos público afín.
Pensabamos que la carrera era a las 10:00. así que quedamos a las 8:30 para llegar con tiempo de ver el ambiente y no tener que correr, aunque al final salimos algo mas tarde y llegamos algo justitos, menos mal que al final la carrera no era hasta 10:30. Nos echamos unas risas antes de empezar ya que conocíamos a la mayoria de la gente, muy buen ambiente....
La salida se situa al ladito de la cafetería, a priori desconocemos el recorrido, la llegada está justo después del tunel que hay al principio del circuito.
la carrera
A las 10:30 se da la salida y, por la experiencia de la marcha a beret intento salir delante (detras de los buenos, claro, tampoco es plan molestar), salgo fuerte, como no hay demasiada gente no nos molestamos mucho.
Primera sorpresa, el recorrido es el circuito al que hemos dado cientos de vueltas esta temporada, pero AL REVES.... Ahora me arrepiento de no haberlo provado antes.
A los pocos metros despejo dos de mis grandes dudas, como estará la nieve? y , agarrarán los esquís en las subidas con la nieve dura? Pues la nieve está en muy buen estado, se notan las nevaditas de ultima hora. Y si, los esquís agarran y de que manera. Un gustazo vaya!!!!!!
El grupo se estira realmente rápido, en el km 2 o 3, después de las primeras subidas ya voy prácticamente solo, veo que Peir me adelanta por la derecha, intento seguirlo pero enseguida me doy cuenta que está más fuerte que yo, no me cebo ya que aun queda casi toda la carrera.
Sobre el km 4 ya me veo totalmente solo, los de delante se me escapan sin remedio y los de detras vienen lejos. Justo en la subida mas fuerte me alcanzan David Antunez y otro que no conozco. Se me van despues de la subida, justo bajando hacia Orri.
La parte de Orri, preciosa como siempre. Aquí me empiezan a dar rampas en las piernas, sobretodo en las subidas al intentar ir mas rápido de lo que puedo. Aquí es donde me adelanta una chica que anda una pasada, no puedo sino seguirla con la mirada, se me come a mi y los 2 o 3 que llevo por delante, que ya están bastante lejos, la pierdo de vista.
Me pego un sofocón durante el resto de la vuelta solito, en el desvío para hacer la segunda vuelta veo que se me empiezan a acercar dos, pero a 1 o 2 minutos, por fin una motivación para ir algo mas rápido. Me pongo como objetivo que no me cojan. Acelero y sufro un poco y no los despego, me da la sensacion que incluso uno de ellos se me acercan mas. Saco fuerzas de flaqueza ya que queda poco y doy el resto. Por fin consigo despegarme de verdad.
En este momento me empiezan a adelantar los 1eros de la clasificación. Con esta gente no queda otra que mirar, aprender y disfrutar....
Cuando me quedan unos 2 o 3 km miro el tiempo que llevo y veo que puedo hacer un buen tiempo (yo iba con la idea de hacer 1:45) en estos momentos llevo 1 hora 20 o así. Me pego el último esfuerzo y llego a la meta en 1:28 minutos, contento y hecho polvo. Hacer casi toda la carrera solo me ha minado la moral por momentos. Antonio Delaurens, con quien habíamos dicho de hacer parte de la carrera juntos y no he visto desde la salida, llega 4 minutos después de mi. Si no recuerdo mal, Bonillo llega con un tiempo de 1:47, también contento y exhausto, como está mandado, acompañado de Begoña. David llega en 1:56 me parece.
El balance positivo, todos hemos bajado de las 2 horas, objetivo cumplido. El año que viene esperamos ser mas y mejores.
Adios al fondo de competición por este año. Para ser nuestro primer año, no está mal.
jueves, 9 de abril de 2009
X Marxa dels Castells- 51 km
El pasado 15 de marzo de 2009 Quique y yo participamos en la X marxa dels castells de la Segarra. Se trata de una cursa y caminada popular de 51 km de recorrido, la mayoría por caminos aunque con alguna zona asfaltada y normalmente debido a las características de la zona, bajo un sol de justicia. La familia Puebla-Bonillo nos dio alojamiento en su casa, así que llegamos el sábado a Agramunt, cenamos en Mollerussa (pasta como no) con Anna y Julián (Jan se quedó con los abuelos), y tras la duda habitual si debíamos tomarnos 2 gin-tonic o irnos a dormir, nos fuimos a la cama ya que eran las 12:30 de la noche. A las 5:30 sonó el despertador, nos levantamos, desayunamos y tomamos café en la cafetera ultra-moderna de la cocina, hay que destacar que a pesar de ser las 5:30 horas de la mañana y que cualquier ser humano normal se hubiera quedado durmiendo a pierna tendida y con el moquillo hinchado como el Doctor Slump, Anna y Julián se levantaron a despedirnos. Reconozco que agradezco el detalle. Nos fuimos ya que habíamos quedado con la gente de Agramunt a las 6 y directos a la carrera. Al llegar, fuimos a recoger el ticket de control y la camiseta, como siempre eternas dudas de que ponernos, cogemos una chaqueta y yo mis inseparables guantes a pesar de saber que luego hará 25º de temperatura. Cuando quedan dos minutos para la salida, Quique se da cuenta que se ha dejado el ticket en el coche, lo va a buscar, lo espero en la salida y justo pam... salen todos. Lo espero y soy el único tío que ha quedado allí, llega Quique un poco tarde y empezamos la carrera. La carrera.
Salimos y andamos unos 15 minutos con los de Agramunt, ellos irán andando, así que Quique y yo aceleramos el ritmo y vamos adelantando gente. Cuesta correr y hay mucha gente, entre ellos destaca un "chalado" que no para de gritar y decir cosas... la gente lo agradece y se ríe a pesar de que un médico titulado hubiera diagnosticado algún problema mental, eso me hace pensar que la gente en general es capaz de reírse de todo. Seguimos corriendo y a los 35 minutos ya nos hemos quedado un grupo reducido, la gente que hace la caminada está por detrás y los que van corriendo por delante. Debido a que la distancia es muy larga, en las subidas fuertes andamos y el resto corremos. Al llegar a mitad de carrera, en el K 26 nos espera lo mejor de todo, la comida, paramos y nos tomamos un vaso de caldo con pelota, cacahuetes, fruta y un bocadillo enorme de bacon con queso, agua para beber ya que también nos ofrecen vino y carajillo. Tras comer durante 25 minutos, seguimos corriendo, a Quique no le sienta muy bien la comida y correr al momento, así que tras que devuelva un poco andamos un rato. Continuamos y pasamos por Cervera tras una cuesta durísima, a partir del km 35 tenemos el siguiente problema:
- Quique dolor en lo isquios al correr y por tanto mejor andar rapido.
- Si ando rápido me duelen todas las piernas y no aguanto el dolor, prefiero correr lento.
Así que optamos por alternar el correr un poco con andar rápido.
Hace mucho calor y la carrera se está haciendo dura, en un punto del camino nos pasamos de un cruce de largo y suerte que nos avisa uno que va detrás sino a saber donde hubiéramos ido, seguimos machacando y tras el último avituallamiento ya sólo nos quedan 5 km. Al ver el final tan cerca, me entra una pequeña crisis y ya tengo ganas de acabar, se me agria el carácter durante 10 minutos y despotrico de todo y de todos, eso si no paramos de correr. Cuando faltan 3 km ya me he recuperado y sólo me preocupa el dolor de cabeza que tengo por el sol. Cuando quedan 800 metros vemos a Anna y Julián que nos animan y hacen fotos, al llegar a su altura Julián en sprint fabuloso nos sigue 300 metros y se queda (destacar que va vestido de domingo con zapatos y se nota a la hora de correr), finalmente llegamos a la meta con un tiempo de 6 horas 41 minutos, y lo más importante de todo la satisfacción de haber terminado en menos tiempo del previsto y con un dolor de piernas tan intenso que significa que lo hemos dado o todo o que nos hemos "cebado", en cualquier caso ha valido la pena.
Pd: Gràcies a Jan, Anna y Julián per la logística del cap de setmana.
- Quique dolor en lo isquios al correr y por tanto mejor andar rapido.
- Si ando rápido me duelen todas las piernas y no aguanto el dolor, prefiero correr lento.
Así que optamos por alternar el correr un poco con andar rápido.
Hace mucho calor y la carrera se está haciendo dura, en un punto del camino nos pasamos de un cruce de largo y suerte que nos avisa uno que va detrás sino a saber donde hubiéramos ido, seguimos machacando y tras el último avituallamiento ya sólo nos quedan 5 km. Al ver el final tan cerca, me entra una pequeña crisis y ya tengo ganas de acabar, se me agria el carácter durante 10 minutos y despotrico de todo y de todos, eso si no paramos de correr. Cuando faltan 3 km ya me he recuperado y sólo me preocupa el dolor de cabeza que tengo por el sol. Cuando quedan 800 metros vemos a Anna y Julián que nos animan y hacen fotos, al llegar a su altura Julián en sprint fabuloso nos sigue 300 metros y se queda (destacar que va vestido de domingo con zapatos y se nota a la hora de correr), finalmente llegamos a la meta con un tiempo de 6 horas 41 minutos, y lo más importante de todo la satisfacción de haber terminado en menos tiempo del previsto y con un dolor de piernas tan intenso que significa que lo hemos dado o todo o que nos hemos "cebado", en cualquier caso ha valido la pena.
Pd: Gràcies a Jan, Anna y Julián per la logística del cap de setmana.
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