Crónica del fin de semana

A pesar del alud de noticias que durante toda la semana anunciaban vientos huracanados para el sábado, los aranrunners...como no, nos dirigimos, equipo en ristre, hacia Beret, con la intención de hacernos "unas vueltecillas", conforme nos acercábamos al Plà, la cosa se iba poniendo fea, sólo bajaban coches, bien, excepto un osado opel corsa ocupado por 3 individuos que seguía con su imponente marcha.

En tanau se no informó que habían cerrado los remontes, pero que importaba eso?, si no pensábamos utilizarlos?

Cual fue nuestra sorpresa al llegar arriba? había un cristo liado de aupa....se adjuntan pruebas, así que decidimos cambiar las vueltas por una tapita de callos en el timbre, que también se demostró que no era una mala opción, no como entrenamiento, sino como culto al cuerpo.

La noche del sábado se cobró alguna que otra víctima, el galaguer; heridos graves, giro de extrema gravedad y Vicente y Boni, y un more ileso con rasguños (hablando en términos deportivos evidentemente).

....pero el domingo por la mañana....que leches, para que nos vamos a engañar, hacia el mediodía, allí estuvimos, dando el callo, y paseando la resaca con hombría.

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

BUDA, Sidhartha Gautama

Las bicicletas son para el verano

Me quedé con una entrada del presente blog en que un osado aranrunner adelantaba que los nos ibamos a tirar a la bicicleta de cara al verano.
Pues bien, con un objetivo tan cercano como la marcha beret, me atrevo a lanzar el siguiente reto, ya he encontrado un socio para hacer la pedals de foc esta temporada, ahí queda eso... se busca hasta dos voluntarios más entre los aranrunners (más de 4 es un equipo de fútbol sala).

Objetivo marcha Beret

Bueno visitantes, primero de todo, saludaros a todos ya que es mi primera aparición en este blog. Como bien sabéis el próximo objetivo de aranrunners es la 30a marcha beret en la distancia de 21 km.

Analizados los resultados de anteriores ediciones, siempre en la marcha de 10km, me atrevo a plantear como objetivo la 2 horas, que no nos llevarian aunos juegos olímpicos pero creo nos dejarian en la zona media de la tabla.

La verdad es que ya tengo ganas, con la nieve que hay y a la vista de los recorridos propuestos por la organización, la verdad es que motiva bastante, se lo han currado más que nunca, y teniendo en cuenta que cada año es un éxito rotundo, seguro que saldrá redondo, el recorrido de 42 apunta a precioso, pero las barriguitas no lo permiten.

MONTGARRI, el templo del fondo

Después de varias subidas al circuito de fondo de Beret, nos decidimos( Galhaguer, More y un servidor) a hacer nuestra primera bajada a Montgarri.

Los tres habíamos estado antes, pero hacía mucho tiempo ( con el cole, ahí es nada). Así que no recordábamos el camino. Decidimos que lo mas normal era preguntar, no fuera que nos equivocaramos y la liaramos. Uno de los chicos que están en lo de los trineos de perros nos indicó el camino. Bajamos por la parte izquierda del rio, aunque mas tarde supimos que lo normal era bajar por el otro lado, pero al haber unas trazas muy apetecibles nos cegamos y cogimos el camino equivocado.


Nuestra torpeza en las bajadas aun es manifiesta y dimos con nuestros huesos en la dura nieve (hielo puro en algun tramo en el que no tocaba el sol) mas veces de las esperadas, todos. Aunque un servidor se llevó la palma.

La aventura de la bajada duro mas o menos 50 minutos, desconociamos el camino, como he dicho antes, y no queríamos arriesgarnos a acabar en el rio.

Cuando llegamos a Montgarri, con buenas sensaciones, cansancio cero y algo magullados, era la hora de un reconstituyente aperitivo que amablemente compartieron mis compañeros conmigo ya que solo llevaba agua( triste, si!!!!).

Despues de las fotos conmemorativas de tal evento, iniciamos la vuelta a Beret y , como sospechabamos era todo subida, lógico.

La primera subida es criminal, rompepiernas. Por suerte está justo al principio y las fuerzas aun acompañan.

Pronto nos dimos cuenta de que no estaba marcado el circuito y la nieve estaba bastante machacada por el paso de los trineos y las motos de nieve, cosa que, unida a nuestra aun escasa técnica, dificultó bastante el trayecto de vuelta.

Galhaguer marcó un ritmo al principio asequible, pero que a la postre se nos atragantó al More y a mi, dejándonos unos metros.



Nos cruzamos con un montón de gente que hacía el trazado a la inversa que nosotros, haciéndonos caer en la cuenta de manera ya clara que lo habíamos hecho al revés.

Llegamos a Beret en 45 minutos, con unas sensaciones bastante buenas, para ser la primera vez y sobre todo con la impresión que con traza lo hubieramos hecho mas rápido y nos lo hubieramos pasado mucho mejor.

Dejamos a nuestra espalda el Pla con la promesa firme de volver pronto, con mas ganas y por el recorrido correct0.

Yo mismo, esta vez acompañado tan sólo de Pax, lo hice y no hay color, muchisimo mas divertido y recomendable, tanto la bajada como la subida. Llegar a Montgarri es mucho mas rápido y asequible a nuestro nivel, se llega de mejor humor (no siempre es divertido estar comiendo nieve cada dos por tres).

El dia nos acompañó, sol espectacular, poca gente, y la tranquilidad que el refugio y la iglesia desprenden es algo para no perderse.

Esta vez la subida fue bastante mas dura, al ser esta bastante mas pronunciada, pero a un ritmo asequible se hace muy llevadera. Aun me falta hacerla de forma competitiva,pero no creo que nos sea difícil hacerla en menos de los 50 minutos que tardamos con Pax. Aunque debo reconocer que me preocupa que sea el final de la marxa a beret, donde llevaremos ya 15 km en las piernas.
Habrá que sufrir, que para eso estamos!!!!!

Me despido, no sin antes emplazaros a todos a venir a la Marxa, ya sea participando activamente o animando(nos) y haciendo(nos) fotos varias para luego engrosar nuestro blog, que lo necesita.

Gracias

Primeras sesiones de esquí de fondo

Como ya os hemos comentado, a parte de los motivos que nos han incentivado a practicar esquí de fondo también nos hemos marcado como objetivo participar en la 30ª edición de la marcha Beret que se celebrará el próximo día 1 de febrero de 2009 en la distancia de 21 km.

Antes de las navidades, nos habíamos propuesto una preparación para conseguir el objetivo y yo personalmente tenía la duda de intentar hacer la carrera de 42 km. Evidentemente después de subir a Beret menos veces de las que tenía previstas en un principio como consecuencia de las colas de gente y nuestras otras pasiones, la gastronomía y la cerveza me he dado cuenta que de momento, los 42 km tendrán que esperar. Otro gran inconveniente para intentar una distancia tan larga, es que a medida que hemos ido practicando nos hemos dado cuenta de lo imprescindible que resulta tener una buena técnica para afrontar distancias tan largas.

El primer día que subimos, todos los que no habíamos hecho nunca fondo, topamos con nuestros huesos en el suelo en las primeras bajadas que intentamos. Aquellos que practiquen fondo por primera vez, coincidirán con nosotros, en lo complicado que resulta al principio, coordinar los movimientos, mantenerse en la traza, deslizar los esquís, intentar hacer una subida y no caerse en las bajadas, etc... Los primeros días, las subidas fueron un drama, los esquís se iban hacia abajo, el corazón parece que se te va a salir del cuerpo ya que al no tener técnica el esfuerzo se multiplica infinitamente para seguir la traza, con lo que te toca salir de la misma y subir a escalerilla. Después de los dos primeros días, probando el equipo y ratificando nuestra escasa agilidad sobre los finos esquís y nuestra nula coordinación entre cabeza-brazos-piernas-esquís, nuestra fuerza de voluntad, tenacidad, capacidad de aprendizaje y sobre todo el tiempo sobre los esquís nos ha permitido mejorar y deslizar un poco mejor, con lo cual, para avanzar lo mismo que el primer día el esfuerzo es bastante menor. Aún así, después de hacer 10 km (máxima distancia que hemos hecho), yo personalmente sigo teniendo bastantes agujetas y los brazos destrozados, aunque según Giro es un cansancio bastante agradecido.

De todos modos, a pesar de que los entrenamientos han sido menos de los previstos y las salidas nocturnas, comidas y cervezas más de las que se aconsejaría para un rendimiento óptimo, el balance de las Navidades es positivo y como decimos siempre, lo importante es hacer en cada momento lo que a uno le apetece. Así que, una vez más sin la mejor preparación del mundo pero con la convicción del runner, iremos a la Marcha a conseguir el objetivo. De momento hemos hecho fondo 5 días y la cosa va bien.

Os iremos contando

Perfeccionando la técnica del esquí de fondo

Esta es una pequeña muestra de la diversidad de estilos con que se puede practicar el esquí de fondo cuando no se tiene la técnica adecuada:

esqui de fondo

Bueno, ante todo saludos, en este mi primer post en el blog( no será el último).
Empezaré contando como nos dio por esto del nórdico y por la toma de decisiones sobre el material y eso....

Empezamos a plantearnos esto del fondo como una alternativa a correr( en el caso de Paco) y los demás como una alternativa a no hacer nada. A mi personalmente me rondaba por la cabeza empezar con algún deporte, pero no encontraba el adecuado, correr no es lo mio. Sentíamos la necesidad de hacer algo durante todo el invierno y nos parecio que el fondo era lo mas equilibrado. El material es relativamente barato( por lo que te cuestan unas botas de alpino, tienes todo el equipo). Además no hay que pagar forfait en Beret, cosa que te permite subir a una hora mas llevadera, que a su vez te permite seguir disfrutando de otro de nuestros grandes vicios, que son las cervezas.


Una vez decidido que el nórdico iba a ser nuestra piedra de toque durante el invierno( en verano sera la BBT, ya anticipo), nos interesamos por el equipo. Tenemos amigos que lo practican desde hace años y les pedimos consejo. Todos coincidieron en que los esquis de escamas eran la mejor opción, puesto que las ceras requieren estar muy encima de un montón de factores (temperatura, estado de la nieve....) con los que aun no estamos familiarizados. Tambien coincidieron todos en que era mejor el clásico que el skating, por ser este último demasiado técnico.


Asi que decididos la clase de esquis y el estilo nos enfrascamos el la compra del material.
Nos decantamos por unos atomic pro classic wax/g2. Las botas, tambien de atomic son unas sport classic. Y los bastones, según recomendación expresa de todos nuestros conocidos y cito textuelmente: "cogeros los mas baratos, porque los buenos los rompereis el 1er dia", asi que cogimos los mas baratos que habia.
Todo el equipo rondaba los 300 euros, mallas, camisetas térmicas, guantes, etc... aparte.
Pues esta es la historia de nuestros inicios, aunque aun no habíamos pisado la nieve con los esquis puestos.


A no mucho tardar relataremos nuestro primer contacto con la nieve, lo difícil que es coger la técnica, aunque no lo parezca y como va nuestro entrenamiento para la marxa a beret( gran objetivo de la temporada).



Saludos
Dejo una foto de parte de los integrantes de aranrunners para que veais que realmente hemos subido ya.